產(chǎn)后喝催奶湯一般要遵循以下兩點(diǎn)：

掌握乳腺的分泌規律： 一般來(lái)說(shuō)，孩子生下來(lái)以后頭7天乳腺分泌乳汁比較粘稠，略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入新生兒體內，使新生兒體內產(chǎn)生免疫球蛋白A，可以保護新生兒免受細菌的侵入。初乳的分泌量不是很多，應讓新生兒反復吮吸乳頭。大約在產(chǎn)后的第3.4天起，乳汁開(kāi)始分泌增多，如果此時(shí)乳量仍未增加，可在分娩后4天開(kāi)始給產(chǎn)后喝鯉魚(yú)湯、豬蹄湯之類(lèi)等下奶的食物。

注意產(chǎn)婦身體狀況：若是身體健壯、營(yíng)養好、初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當推遲催奶湯的時(shí)間，喝的量也可相對減少，以免乳房過(guò)度充盈，從而引起不適。如果產(chǎn)婦身體比較差，就可早些服用催乳湯，喝的量也應適當多些，但也要適可而止，以免增加胃腸的負擔，出現消化不良。