月子禁忌

詳細解答

能洗頭、洗澡嗎?

只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

能吹風(fēng)及外出嗎?

建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門(mén)，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請保持室內溫度26～28度，而且風(fēng)口不可對著(zhù)產(chǎn)婦。

坐月子不要哭?

這個(gè)說(shuō)法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問(wèn)題，容易感到憂(yōu)郁。

飲食能加鹽嗎?

攝取適量的鹽是沒(méi)有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過(guò)量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質(zhì)不平衡。

能看電視嗎？

月子里可以看書(shū)、看電視，但時(shí)間不要太長(cháng)。

能清洗外陰嗎？

為了預防產(chǎn)后感染，你在坐月子期間，應該經(jīng)常清洗私處。保持外陰清潔，及時(shí)更換干凈的會(huì )陰墊或衛生巾和內衣，以預防感染。

注意事項

詳細內容

請人幫忙

從醫院回到家后，沒(méi)有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來(lái)幫助你坐月子。

堅持服藥

如果你出院的時(shí)候，醫生給你開(kāi)了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。

大量喝水

坐月子期間，你要大量喝水，以免發(fā)生便秘，同時(shí)，這也有利于你哺乳。

穿大號內褲

選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會(huì )讓你的傷口感覺(jué)更舒服。

注意衛生

你要特別注意產(chǎn)后的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話(huà)，這一點(diǎn)就更加重要。

護理傷口

1.傷口要勤換藥，保持傷口和周?chē)�清潔干爽�?/span>2.休息時(shí)最好采取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。

觀(guān)察惡露

你的陰道出血和分泌物應該會(huì )逐漸減少，盡管惡露可能會(huì )持續近6周的時(shí)間。

不要負重

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要提舉任何重物。

注意飲食

做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，盡早恢復健康。

出現問(wèn)題

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總是要小便

在整個(gè)孕期，你體內的細胞努力地保留住水分，但現在，這些多余的液體要開(kāi)始以汗和尿的形式從你的身體里排出了。

出現胃痙攣疼痛

子宮的十字形紋理以推出胎寶寶的同樣方式收緊，從而導致一種被稱(chēng)為產(chǎn)后痛的痙攣疼痛。產(chǎn)后痛通常會(huì )隨著(zhù)懷孕次數的增加而加重，甚至可能需要醫生開(kāi)止痛藥。

不再覺(jué)得燒心

寶寶一旦出生，你的器官就會(huì )重新回到它們原來(lái)的位置，像燒心和消化不良這樣的孕期癥狀自然就減輕了。

出現情緒失控

產(chǎn)后荷爾蒙的波動(dòng)還會(huì )影響中樞神經(jīng)系統，讓新媽媽在產(chǎn)后頭一個(gè)月左右的情緒像坐上過(guò)山車(chē)一樣。在產(chǎn)后頭兩周感覺(jué)無(wú)助、想哭是很正常的，這有可能是產(chǎn)后憂(yōu)郁癥。

傷口護理

一定要養成勤泡溫水的習慣，一天最好泡四次，一次十五分鐘，如此可幫助縫線(xiàn)的吸收(現在的醫生一般都是使用可吸收而不用拆線(xiàn)的縫線(xiàn))，也可促進(jìn)血液循環(huán)，使得傷口盡快愈合而避免感染。 此外，最好養成每天檢視傷口的習慣，一直到產(chǎn)后兩周為止，可以自已用鏡子檢視或請先生幫忙觀(guān)察。如果傷口有紅腫、裂開(kāi)、流血水、流膿、或有發(fā)燒現象，最好盡快就醫。